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いや~

今朝起きて見ると、少しは良くなったような気分でしょうか?
この二日間は、耐え忍んだ二日間だったかもです。(T-T)

最初は、のどの痛みから始まって鼻水が出てきて‥
そこから、鼻水と咳のコラボレーションに発展しまして‥

そして咳によって、腹筋の痛みまで出てきておりました。
最後の止めは、頭痛もするしワヤヤン状態です。┓(´_`)┏オーノ~

いや~寝ていても、咳すると腹筋が痛くて目が覚めてしまうし‥
眠りたいけど眠れない、睡眠障害直前状態ですかね。

そんな中、お腹に入れなくてはいけないと‥
風邪に効果が良いと言う、こちらの4品目をチョイスです。(^-^)vブィ!
風邪に良い食べ物ベスト4

※ニンニク
※りんご
※人参
※ヨーグルト

今回、一昨日食ったニンニクは割愛いたします。
それでは、先ずはリンゴの一気食いじゃ~♪(^〇^)お~

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リンゴ

まずまずのお味で、ご馳走様でした。(^人^)
そして最後は、ヨーグルトのせ野菜サラダで〆ましょうか?

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ヨーグルトのせ野菜サラダ

いや~たっぷりの、ブルガリアヨーグルトが良い仕事しております。
人参が、少な目ではありますがバランスで決めました。( ̄^ ̄)どうだ。

後ミスターたまごおススメは、お湯を飲むことが最大のポイントかな?
意外に脱水症状になるので、水分補給は大事かも?

これで、あなたも風邪名人?((((((((^_^;)さささささっ

チャンチャン!

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