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いや~

昨日は、2か月に一度の高血圧症の検診日と言う事で‥
いつもの様に、朝早く血液の採血をして、夕方からドクターの問診でした。(^^;....

それにしても、カミリアン病院は相変わらず人がいらっしゃらないですね。
社会保険の指定病院が、解除されてからと言うものいつもガラガラです。

まぁ?以前は駄々込みで、順番待ちが大変だったことを思うと‥
今は、直ぐに受付も済みますし、看護師さんが案内までしてくださる?

以前は人が多すぎて、手が回らなかったんだと思いますが‥
まさに大名気分で、扱われている感じでありがたい限りです。(∩.∩)にんまり

肝心のドクターの、問診結果はと言いますと‥
高血圧症は、いたって平常値で問題ないですし‥

グルコース(血糖)の値は高値安定?コレステロールの値も高値安定?
HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)も高値安定と言ったとこで‥

以前の高い値よりかは、下がり傾向だと言われました。
いや~まさに、嬉しいの一言なんですが‥ヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃♪♪

ただ気になる点も一言、言われてしまいまして、手放しでは喜べないかもです。
実は、体重が前回84㎏あったのが、今回は88㎏と4㎏も増えているんです。

いや~どうりで最近お腹の辺りが、苦しさを感じるようになっていたんで‥
体重が、増えたことに起因していたんですね。(;^_^Aフキフキ

う~ん?何故そんなにも増えたのか?心当たりのある原因として‥
夜中のラーメン?それともすき焼きかな?~(°°;)))オロオロ(((;°°)~

どちらにしても、これから対策を考えて行かねばなりませんね。
先ずは食生活の改善と、運動不足の解消を目指して行きましょうか?

やはり夜は、こんなもんでも食べましょうか?

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ビタミンC豊富なミカン?

夜は、ビタミンCを沢山取って、安らかな睡眠を心掛けましょうか?
そして、運動不足解消は、ゴルフでの歩行ラウンドを心掛けましょうか?

う~ん?でもこれだけじゃ~まだまだ駄目ですかね。
酒止めて、早朝ランニングしたら完璧かも?ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!ヒィィィィ

ハードル厳しいな~♪((((((((^_^;)さささささっ

チャンチャン!

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